Особенности психоэмоционального благополучия и жизненных смыслов у взрослых, практикующих медитацию

Аннотация

В статье представлено исследование особенностей психоэмоционального благополучия и жизненных смыслов у взрослых, практикующих медитацию. Проверялась гипотеза о том, что психоэмоциональное благополучие, жизненные смыслы и их соотношение различно в группах взрослых, практикующих и не практикующих медитацию. Общая выборка включила 79 человек, из них в основной выборке 44 человека, практикующих медитацию, и 35 человек в контрольной выборке. Изучались мотивация и эффекты занятий медитацией у взрослых основной выборки, характеристики их психоэмоционального благополучия и жизненных смыслов в сравнении с контрольной группой; структура взаимосвязей показателей психоэмоционального благополучия и жизненных смыслов у взрослых, практикующих медитацию, в сравнении с контрольной группой. Результаты показали, что у взрослых, практикующих медитацию, в целом выше уровень психоэмоционального благополучия по ряду параметров: самопринятие, удовлетворенность жизнью, счастье, психическая активация и другим. Уровень духовного благополучия медитирующих взрослых также значимо выше. Смысловая направленность медитирующих взрослых характеризуется большей выраженностью экзистенциальных, когнитивных, семейных смыслов и менее тесными связями с психоэмоциональным благополучием в сравнении с контрольной группой.